即効アンチエイジング法※食材や食事
<% content.header -%>

スポンサードリンク

<% content.footer -%>

シミシワ消す食材

シミシワ消す食材は鮭、蟹、海老とかです。

あの赤さはビタミンB12なのか
はわかりませんが、B12は火傷
とかの傷も修復してしまうのです。

コラーゲンやヒアルロン酸の他に
シワ(皺)消しに大変有効な成分です。

ビタミンB12が主成分の化粧品は
ネットなどの通販で手に入りやすいです。

冷え性・むくみ対策
冷え症や浮腫(むくみ)はイケてないですよ。

高校生くらいでもいるのでアンチエイジング
とは関係あるのか自信がないですが、
読んでやってください。

男女を比べたとき圧倒的に女性が勝ちます。

冷え症や浮腫み(むくみ)の原因は血行の悪さです。

女性のほうが男性に比してどうしても
筋肉量が少ないのでこのようなことになります。

谷亮子とか浜口京子とか冷え症の
イメージないですよね。

ここまで言えば、鍛えればいいとわかりますが、
そうは言っても大変です。

とりあえず、末端冷え症の攻略だけ言います。

まず立ち上がって下さい。

そしたら45°の角度でお辞儀を10回繰り返して下さい。

そうすると手足の先が暖まってきます。

それも面倒なら使い捨てカイロを腹の辺りに貼ると
血行が手足の先に行き渡るので冷え症は解消されます。

それから、さっきのお辞儀はむくみにも効きます。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。